癒しストレッチ日記 癒しストレッチ日記

強すぎる圧力はNGなのですが、太ももはセルライトがあります。

セルライトは、マッサージをして潰す方法を取り入れられている人もいると思いますが、力の入れ具合によって内出血を起こしてしまう場合もあるので気をつけましょう。

太ももはリンパの流れと、セルライト撃退のポイントをおさえておきましょう。

太もも全体を手で包み込んで、ひざ上から太ももの付け根に向かい手をそのままスライドさせましょう。

このようにして、リンパの流れを左右する太ももの付け根をマッサージしましょう。

セルライト対策は、内太もも、外太ももと場所を変えて、優しく流してあげましょう。

私は、ここのhttp://www.rwmzl1.com/エステで、マッサージをしてもらうようにしています。